Mein Angebot
Psychotherapie
Psychotherapie ist eine Methode, sich und den eigenen Körper wieder deutlicher zu spüren, lernen mit den eigenen Themen einen neuen Umgang zu finden, sich wieder mehr im Gleichgewicht fühlen, aus Gedankenkreisen auszubrechen, eine neue Perspektive einzunehmen und sich sicher fühlen.
Behandlung
Psychotherapie kann ein Weg sein, mit der eigenen psychischen Erkrankung besser umgehen zu lernen und aus den gewohnten Mustern auszubrechen.
Dabei stehst du als Expertin für dich selbst im Mittelpunkt der Behandlung.
Konzentrative Bewegungstherapie
Die Methode, nach der ich arbeite und ausgebildet bin, nennt sich Konzentrative Bewegungstherapie (KBT). Diese Richtung zeichnet sich dadurch aus, dass sie besonderen Wert auf den Körper legt und versucht einen ganzheitlichen Zusammenhang herzustellen.
Die Verbindung zwischen Wahrnehmen und Bewegen sowie Denken und Sprechen ist das Begreifen. Dieses neuartige Begreifen kann zu einer nachhaltigen Veränderung führen und diese wird von mir mit Achtsamkeit und Wertschätzung begleitet.
Preise
Preisänderung gültig ab 13.03.2024:
Erstgespräch: 50 Minuten - 80 Euro
Einzelstunde: 50 Minuten - 111 Euro
Weil es mir wichtig ist, dass möglichst viele Personen (besonders Menschen aus marginalisierten Gruppen) Zugang zu Psychotherapie erhalten, biete ich auf Anfrage Sozialtarife an. Falls dies auf dich zutrifft, sprich mich bitte darauf an. Von daher sind auch die Preise regulär etwas höher, um mehr Sozialstunden anbieten zu können.
Es gibt die Möglichkeit einen Kostenzuschuss beim jeweiligen Versicherungsträger zu beantragen.
Zum Rahmen:
Ich biete Psychotherapie und Selbsterfahrung im Einzelsetting (online oder vor Ort) an und leite auch Gruppen und Seminare zu verschiedenen Themen.
Mein Hauptwirkungsbereich ist Mank + einmal im Monat bin ich auch in Wien eingemietet.
Weiters mache ich Hausbesuche im gesamten Bezirk Melk und Umkreis.
Paartherapie und Coaching
Gemeinsam mit meiner Partnerin Katharina Mikesch biete ich auch Paartherapie und Coaching an.
Für eine gelungene Partnerschaft braucht es nach Bert Hellinger:
■Erfüllende Sexualität und Sex
■Gegenseitiges Wohlwollen (sich gegenseitig mit allem annehmen)
■Gemeinsame Ziele und Werte
Auf diesem Weg unterstützen wir euch als Paar mit unseren Erfahrungen. Unser Angebot richtet sich daher auch speziell an homosexuelle und queere Paare.
Auch für Trennungsberatung stehen wir zur Verfügung um gemeinsam mit euch einen guten Weg aus der Beziehung zu erarbeiten.
Eine Einheit dauert 80 Minuten und kostet 180 Euro.
Workshops + Seminare
Lust auf Therapieurlaub?
Intuition findet genau wie die Wahrnehmung immer nur im Jetzt statt.
Wir widmen Gedanken, Körper- und Sinneswahrnehmungen unterschiedliche Achtsamkeits- und Meditationspraktiken, die dich mit dir selbst und der Gegenwart besser verbinden.
Das Selfcare Retreat ist eine Art Crosstraining, um Intuitives und Achtsames Essen zu lernen und zu vertiefen.
Dies findet gemeinsam mit Isabel Bersenkowitsch (Diätologin und Ernährungstherapeutin) nächstes Jahr bereits zum zweiten Mal statt. Mehr Infos findest du hier:
Körperorientierte Psychotherapeutische Gruppe
Ab November findet diese Gruppe am jeweils ersten Dienstag im Monat von 18.00 bis 19.30 Uhr statt.
Diese Gruppe ist offen für alle Geschlechtsidentitäten und unabhängig von der jeweiligen (falls vorhandenen) Diagnose.
Gerade Gruppentherapie kann durch das Lernen aneinander und das Miterleben zu neuen Handlungsideen sowie als Übungsfeld hilfreich sein.
Ich kann nur empfehlen es selbst auszuprobieren und das Heilsame miteinander am eigenen Leib zu erfahren.
Der körperorientierte Ansatz hat das Potenzial über das nur im Kopf verstehen hinaus zum körperlichen Erleben und neuen Handlungsmöglichkeiten zu führen.
Einstieg ist jederzeit möglich nach Anmeldung bei mir unter 0650 6913896 oder [email protected].
Die Kosten betragen 20 Euro pro Einheit.
Experi(m)ence
Die gewagte und kreative Selbsterfahrungsgruppe in Mank.
Einmal im Monat begeben wir uns auf die Reise zu dir selbst, zu all dem was du wirklich bist, deinem wahren Sein.
Sei dabei - Einstieg in Absprache jederzeit möglich.
Vorsorge Aktiv - dein Gesundheitsprogramm und Gesundes Mank
Gemeinsam mit Leonie Meil leite ich das Vorsorge Aktiv Programm in Mank. Wir sind auch die Arbeitskreisleitung der Gesunden Gemeinde Mank und engagieren uns so für die Gesundheitsvorsorge unserer Region und Mitmenschen.